April 28

0 comments

Biomarkeri un veselības novērtējums: visaptverošs skatījums

By Māris Žunda

April 28, 2024


Funkcionālā medicīna ir holistiska pieeja veselībai, kas koncentrējas uz slimību cēloņu identificēšanu un novēršanu, nevis tikai simptomu ārstēšanu. Tā balstās uz visaptverošu dažādu biomarķieru novērtējumu, lai izprastu indivīda vispārējo veselību un funkcionēšanu. Šis visaptverošais vairāk nekā 100 biomarķieru saraksts sniedz ieskatu dažādos veselības aspektos, tostarp sirds, vairogdziedzera, hormonu līmeņa, imunitātes, smago metālu, autoimunitātes, vielmaiņas veselības, uzturvielu, nieru darbības, aizkuņģa dziedzera, elektrolītu, asins komponentu, urīna un stresa/novecošanās jautājumos. Izpētīsim, kāpēc katrs no šiem biomarķieriem ir svarīgs no funkcionālās medicīnas viedokļa. Zemāk rakstā atradīsi marķierus, bet pirms tam pāris detaļas.

Lai visaptveroši novērtētu veselību no funkcionālās medicīnas viedokļa, ir nepieciešams vairāk nekā tikai biomarķieru saraksts. Lai gan biomarķieri ir svarīgi, tie ir tikai viens no veselības analīzes virzieniem. Pilnvērtīgā novērtējumā jāņem vērā dažādi citi cilvēka dzīves un organisma funkciju aspekti, lai pilnībā izprastu viņa veselības stāvokli. Šeit ir saraksts ar papildu darbībām un faktoriem, kas jāņem vērā novērtēšanas procesā:

1. Dzīvesveida novērtējums

  • Diēta un uzturs: Analizējiet ēšanas paradumus, pārtikas kvalitāti un uzturvielu uzņemšanu.
  • Vingrošana un fiziskās aktivitātes: Nosakiet fizisko aktivitāšu biežumu, intensitāti un veidu.
  • Miega kvalitāte: Novērtējiet miega ilgumu, miega traucējumus un vispārējo miega režīmu.
  • Stresa pārvaldība: Novērtējiet stresa līmeni un stresa pārvarēšanas mehānismus.
  • Sociālais un ģimenes atbalsts: Apsveriet sociālos sakarus un ģimenes dinamiku.

2. Medicīniskā un ģimenes vēsture

  • Personas medicīniskā vēsture: Apskatiet iepriekšējās slimības, operācijas un hroniskas saslimšanas.
  • Ģimenes medicīniskā vēsture: Meklējiet iedzimtas slimības un ģenētiskas noslieces.
  • Pašreizējie medikamenti un uztura bagātinātāji: Dokumentējiet visus medikamentus, uztura bagātinātājus un devas.

3. Mentālā un emocionālā veselība

  • Garīgās veselības stāvokļi: Noskaidrojiet, vai ir tādas slimības kā depresija un trauksme.
  • Emocionālā labsajūta: Novērtējiet emocionālo noturību un garastāvokļa stabilitāti.
  • Uzvedības veselība: Novērtējiet ieradumus un tendences, kas var ietekmēt veselību, piemēram, smēķēšanu, alkohola lietošanu vai narkotiku lietošanu.

4. Vides faktori

  • Mājas un darba vide: Pārbaudiet, vai nav pakļauta toksīnu, piesārņotāju vai bīstamu vielu iedarbībai.
  • Vides stresori: Identificējiet troksni, gaismu vai citus faktorus, kas varētu ietekmēt labsajūtu.

5. Funkcionālie novērtējumi

  • Kognitīvās funkcijas: Pārbaudiet atmiņu, koncentrēšanās spējas un citas kognitīvās spējas.
  • Fiziskās funkcijas: Izvērtē mobilitāti, lokanību un spēku.
  • Elpošanas funkcijas: Pārbaudiet plaušu tilpumu un elpošanas modeļus.

6. Funkcionālā attēlveidošana un diagnostika

  • Attēlveidošanas pētījumi: Rentgens, magnētiskā rezonanse, datortomogrāfija vai ultraskaņa, lai noteiktu strukturālas anomālijas.
  • Uzlabotas diagnostikas testi: Iekļaujiet endoskopiju, kolonoskopiju vai specializētus sirds testus, lai gūtu padziļinātu ieskatu.

7. Holistiskā un papildu terapija

  • Alternatīvā medicīna: Akupunktūra, hiropraktika vai augu izcelsmes ārstniecības līdzekļi: apsveriet iespēju izmantot akupunktūru, hiropraktiku vai augu izcelsmes ārstniecības līdzekļus.
  • Prāta un ķermeņa prakse: Joga, meditācija un citas prakses, kas veicina mentālo un fizisko harmoniju.

Kādus biomarķierus veikt un pievērst uzmanību?

Sirds veselība

  • Lipoprotein(a), Apolipoprotein B (ApoB), Lipoprotein Fractionation, LDL Particle Number, LDL Small, LDL Medium, LDL Pattern, LDL Peak Size, LDL Cholesterol, HDL Cholesterol, HDL Large, Total Cholesterol, Non-HDL Cholesterol, Triglycerides, Cholesterol/HDL Ratio, High-Sensitivity C-Reactive Protein (hsCRP).
  • Šie biomarķieri palīdz novērtēt sirds un asinsvadu risku, jo ZBL modeļi un ZBL daļiņu skaits norāda uz holesterīna līmeni un iespējamo plāksnīšu uzkrāšanos. Augstas jutības CRP ir iekaisuma marķieris, kas ir cieši saistīts ar sirds slimībām.

Vairogdziedzera funkcija

  • Thyroid-Stimulating Hormone (TSH), Triiodothyronine (T3) Free, Thyroxine (T4) Free, Thyroglobulin Antibodies (TgAb), Thyroid Peroxidase Antibodies (TPO).
  • Funkcionālā medicīna pārbauda vairogdziedzera veselību, novērtējot hormonu līmeni un antivielas. TSH, T3 un T4 sniedz informāciju par vairogdziedzera darbību, savukārt antivielas var norādīt uz autoimūnām slimībām, piemēram, Hašimoto tireoidītu.

Sieviešu veselība

  • Testosterone Total, Testosterone Free, Prolactin, Estradiol (E2), DHEA-Sulfate, Follicle Stimulating Hormone (FSH), Luteinizing Hormone (LH), Sex Hormone Binding Globulin (SHBG), Anti-Mullerian Hormone (AMH).
  • Šie hormoni ir ļoti svarīgi sieviešu reproduktīvajai veselībai. To nelīdzsvarotība var izraisīt dažādus stāvokļus, sākot ar neauglību un beidzot ar hormonāliem traucējumiem, piemēram, PCOS vai ar menopauzi saistītām problēmām.

Vīriešu veselība

  • Prostate Specific Antigen (PSA) Free, Prostate Specific Antigen (PSA) % Free, Prostate Specific Antigen (PSA) Total, Testosterone Total, Testosterone Free, Prolactin, Estradiol (E2), DHEA-Sulfate, Follicle Stimulating Hormone (FSH), Luteinizing Hormone (LH), Sex Hormone Binding Globulin (SHBG).
  • Šie marķieri novērtē prostatas veselību un hormonu līmeni vīriešiem, sniedzot ieskatu tādos stāvokļos kā prostatas vēzis, zems testosterona līmenis vai citi ar hormoniem saistīti traucējumi.

Imunitāte

  • High-Sensitivity C-Reactive Protein (hsCRP), White Blood Cell Count (WBC), Neutrophils, Lymphocytes, Monocytes, Eosinophils, Basophils.
  • Šis panelis novērtē imūnsistēmas funkcionalitāti un iekaisuma līmeni. Balto asinsķermenīšu skaits un to veidi var norādīt uz imūnās sistēmas reakciju un iespējamām infekcijām vai iekaisuma stāvokļiem.

Smagie metāli

  • Lead, Mercury.
  • Funkcionālā medicīna pārbauda smago metālu toksicitāti, kas var traucēt daudzas organisma funkcijas un izraisīt neiroloģiskas vai sistēmiskas problēmas.

Autoimunitāte

  • Antinuclear Antibodies (ANA) Titer, Antinuclear Antibodies (ANA) Screen, Antinuclear Antibodies (ANA) Pattern, Rheumatoid Factor (RF).
  • Ar šiem testiem novērtē autoantivielu klātbūtni, kas norāda uz tādām autoimūnām slimībām kā vilkēde vai reimatoīdais artrīts.

Metaboliskā veselība

  • Leptin, Uric Acid, Glucose, Hemoglobin A1c (HbA1c), Insulin.
  • Metaboliskie marķieri sniedz ieskatu par cukura līmeni asinīs, jutību pret insulīnu un riska faktoriem, piemēram, diabētu un podagru.

Uzturvielas

  • Omega Risk, Omega 6/Omega 3 Ratio, Omega 3 and 6: Arachidonic Acid/EPA Ratio, Omega 3 and 6: Arachidonic Acid, Omega 3 and 6: EPA, Omega 3 and 6: DHA, Omega 3 (EPA+DHA) Index, Methylmalonic Acid (MMA), Vitamin D, Zinc, Magnesium, Iron, Iron % Saturation, Iron Binding Capacity, Ferritin, Homocysteine.
  • Funkcionālā medicīna ņem vērā šos marķierus, lai novērtētu uzturvielu līmeni un noteiktu to trūkumu, kas varētu veicināt dažādas veselības problēmas.

Nieru veselība

  • Albumin – Urine (Microalbumin), Blood Urea Nitrogen (BUN), Creatinine, BUN/Creatinine Ratio, Globulin, Albumin/Globulin Ratio, Chloride, Calcium, Potassium, Sodium, Estimated Glomerular Filtration Rate (eGFR).
  • Šie biomarķieri sniedz ieskatu par nieru darbību un organisma spēju filtrēt atkritumus un uzturēt elektrolītu līdzsvaru.

Aizkuņģa dziedzeris

  • Amylase, Lipase.
  • Ar šiem marķieriem novērtē aizkuņģa dziedzera funkciju, identificējot iespējamo pankreatītu vai citus aizkuņģa dziedzera darbības traucējumus.

Elektrolīti

  • Sodium, Calcium, Potassium, Chloride, Carbon Dioxide, Magnesium.
  • Šīs minerālvielas ir svarīgas, lai uzturētu pareizu šķidruma līdzsvaru, muskuļu darbību un citas svarīgas organisma funkcijas.

Asinis

  • Blood type (ABO), Red Blood Cell (RBC) Count, Rhesus Factor, Hemoglobin, Hematocrit, Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration (MCHC), Mean Corpuscular Volume (MCV), Mean Corpuscular Hemoglobin (MCH), Platelet Count, Red Cell Distribution Width (RDW), Mean Platelet Volume (MPV).
  • Šis visaptverošais panelis sniedz detalizētu pārskatu par asins veselību, palīdzot noteikt anēmiju, asins recēšanas traucējumus vai citus hematoloģiskus stāvokļus.

Urīns

  • pH, Specific Gravity, Glucose, Protein, Bilirubin, Ketones, Appearance, White Blood Cell (WBC), Red Blood Cell (RBC), Nitrite, Leukocytes, Occult Blood, Color, Bacteria, Hyaline Casts, Squamous Epithelial Cells, Albumin/Creatinine Ratio, Microalbumin, Creatinine.
  • Urīna analīze palīdz izprast nieru veselību un noteikt iespējamās infekcijas vai urīnceļu darbības traucējumus.

Stress un novecošanās

  • Cortisol, Biological Age: Funkcionālā medicīna novērtē stresa līmeni, izmantojot kortizola līmeni, un nosaka bioloģisko vecumu, lai saprastu stresa un novecošanās ietekmi uz vispārējo veselību.

Katram no šiem biomarķieriem ir izšķiroša nozīme, lai sniegtu visaptverošu priekšstatu par indivīda veselību no funkcionālās medicīnas viedokļa. Izpētot šos marķierus, funkcionālās medicīnas speciālisti var identificēt nelīdzsvarotību, atklāt veselības problēmu cēloņus un izstrādāt personalizētus ārstēšanas plānus, lai optimizētu veselību un labklājību.

Nozīme kopējā novērtējumā

Šīs papildu darbības un novērtējumi ir ļoti svarīgi, lai sniegtu pilnīgu priekšstatu par indivīda veselību. Biomarķieri sniedz bioķīmisku priekšstatu, savukārt šie citi faktori sniedz kontekstu un ieskatu par dzīvesveidu, emocionālo veselību, vides ietekmi, kā arī personīgo un ģimenes vēsturi. Funkcionālā medicīna uzsver personalizētu aprūpi, un rūpīga novērtēšana, izmantojot šo plašāko perspektīvu, var novest pie precīzākas diagnozes un efektīvākiem ārstēšanas plāniem. Galu galā mērķis ir izprast indivīdu kā veselumu, ņemot vērā visus šos faktorus, lai veicinātu optimālu veselību un novērstu slimības. Es esmu funkcionālās medicīnas pārstāvis un treneris. Piesakies uz sarunu, lai uzsāktu sadarbību.

Māris Žunda

Par mani

Viss sākās tolaik, kad viss bija slikti, vai arī tad, kad es pamanīju, ka var taču labāk! Es strādāju IT jomā un toreiz viss šķita lieliski teorētiski, bet ne praktiski. Šobrīd fokuss ir būtiski caur "sevi un es" līmeni. Es esmu strādājis daudzos lieliskos Latvijas uzņēmumos, starp lieliskiem kolēģiem, tomēr biju saskāries ar fizikālās un emocionālās inteliģences trūkumu sevī. Pietrūka enerģijas un dzīvesprieka. Pagrieziena punkts bija Vima Hofa metodes apgūšana, mācības par kouču, pirtnieku, daudzas uztura grāmatas, raksti un online apmācības, kas šobrīd jau ir rezultējušās daudzās citās jomās un virzienos, kas saistīti ar manu un citu cilvēku dzīvesstāstiem. Daudz kas ir mainījies līdz nepazīšanai un šobrīd seko daudzu aizraujošu notikumu virkne, kuros arī Tu vari piedalīties!

You might also like

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Piesakies bezmaksas sarunai ar mani

>