Miegs ir labklājības stūrakmens. Tas nav tikai pasīvs atpūtas stāvoklis. Tas ir aktīvs process, ...

​Read More

Šogad esmu izveidojis pilnīgi jaunu mācību un darbību izaicinājumu par rūdīšanos. Tas iekļauj trīs ...

​Read More

Koronavīrusa uzliesmojums ir pamainījis lielāko daļu mūsu plānus pēdējo mēnešu laikā, taču tas nenozīmē, ...

​Read More

Gaiss, ūdens, saule, gaisa peldes jeb pastaigas, veselīgs miegs, vēdināšana, minimālistisks apģērbs, kā arī ...

​Read More

Biohacking ir sistēmiska domāšana caur dabas, tehnoloģiju un zinātnes prizmu, lai pilnveidotu sevi un ...

​Read More

Vēlos apkopot un uzskaitīt dažas lietas par to, kā wellness (labjūtas) joma šajā gadā ...

​Read More

Jāsaka, ka traucēkļi ir daudz un dažādi, sākot no trauksmes ikdienā un beidzot ar ...

​Read More

Māris Žunda viesojās Train2Win podcastā, kur kopā ar Jānis Mūsiņš un Vladislavs Podvinskis apsprieda ...

​Read More