Miegs Archives - Māris Žunda - Veselības treneris

Miega, domu skaidrības un lēmumu pieņemšanas mijiedarbība: kā labi ieradumi uzlabo veselību un labklājību

Vai esat noguris no noguruma un grūtībām pieņemt efektīvus lēmumus? Iespējams, ir pienācis laiks ...

Šogad esmu izveidojis pilnīgi jaunu mācību un darbību izaicinājumu par rūdīšanos. Tas iekļauj trīs ...

Koronavīrusa uzliesmojums ir pamainījis lielāko daļu mūsu plānus pēdējo mēnešu laikā, taču tas nenozīmē, ...

Gaiss, ūdens, saule, gaisa peldes jeb pastaigas, veselīgs miegs, vēdināšana, minimālistisks apģērbs, kā arī ...

Biohacking ir sistēmiska domāšana caur dabas, tehnoloģiju un zinātnes prizmu, lai pilnveidotu sevi un ...

Vēlos apkopot un uzskaitīt dažas lietas par to, kā wellness (labjūtas) joma šajā gadā ...

Jāsaka, ka traucēkļi ir daudz un dažādi, sākot no trauksmes ikdienā un beidzot ar ...

Māris Žunda viesojās Train2Win podcastā, kur kopā ar Jānis Mūsiņš un Vladislavs Podvinskis apsprieda ...