Stresa pārvaldība ir svarīga mūsdienu cilvēka dzīves sastāvdaļa, jo arvien pieaugošā spriedze un prasības ...

​Read More

Laba zarnu trakta veselības uzturēšana ir būtiska vispārējai labsajūtai un vitalitātei. Cilvēka zarnās ir ...

​Read More

Zelta medaļas krājas. Jau sesto gadu pēc kārtas Vidusjūras ēšanas stils ir ieguvis labākā ...

​Read More

Vai esat noguris no sajūtas, ka jūsu prāts nemitīgi mētājas, lēkājot no vienas domas ...

​Read More

Par hronisku stresu sauc ilgstošu augsta līmeņa stresa iedarbību, kas var būtiski negatīvi ietekmēt ...

​Read More

Kāpēc ir labāk elpot caur degunu, nevis muti? Deguna elpošanas priekšrocības ir šādas: slāpekļa ...

​Read More

🔊 Noklausies rakstu Jaunā grāmata “Elpa: Džeimsa Nestora grāmata “Elpošana – jauna zinātne par ...

​Read More

Ir daudz metožu, vingrinājumu un filozofiju, kā ar nodomu un apzināti elpot. Es savās ...

​Read More

Gaiss, ūdens, saule, gaisa peldes jeb pastaigas, veselīgs miegs, vēdināšana, minimālistisks apģērbs, kā arī ...

​Read More